Entenda as cólicas menstruais e saiba como tratá-las.

Se você ou sua paciente sofre com cólicas menstruais é importante fazer um diagnóstico para entender se essas dores são de origem primária (chamadas de dismenorreia primária) ou seja, são apenas uma manifestação do funcionamento do corpo da mulher, ou se são de origem secundária, que podem estar associadas a miomas, endometriose e outras doenças uterinas.

O diagnóstico é sempre o ponto de partida de qualquer tratamento. A acupuntura, por exemplo auxilia muito no tratamento de dores e de cólicas femininas em geral, porém ao fazer acupuntura sem saber o que exatamente você está tratando, pode retardar um diagnóstico que precisa de outros tipos de tratamento.

O primeiro ponto importante é indagar sobre a história da paciente:
– As cólicas começaram desde o início da primeira menstruação?
– Tem dor na relação sexual?
– Qual tipo de sangramento acompanha as cólicas?

A cólica primária costuma ser mais comum em moças jovens que acabaram de começar a menstruar.

Os exames mais pedidos para o diagnóstico são o ultrassom pélvico transvaginal, ressonância nuclear magnética, exames gerais como o hemograma, entre outros possíveis. O exame físico pode revelar distensão do abdômen, massas, dor ao toque vaginal ou nódulos.

Tratamento das cólicas menstruais pode ser feito com uso de antiinflamatórios ou medicações analgésicas, porém os efeitos colaterais desses remédios podem ser deletérios para a saúde, levando a problemas de estômago entre outros.

Quer saber como tratar as cólicas através da medicina integrativa?

Seja com acupuntura, fitoterapia, medicamentos, suplementos, então leia este texto até o fim!

ACUPUNTURA PARA CÓLICAS

A acupuntura é uma técnica milenar que faz parte dos muitos tratamentos propostos na Medicina Tradicional Chinesa, conhecida por aliviar dores e relaxar. Pontos como os clássicos BP6 e IG4 são excelentes para o tratamento de cólicas pois relaxam a musculatura lisa e promovem melhora da dor e da tensão. A liberação de endorfinas determina esse efeito tão poderoso na redução da dor, atuando muitas vezes imediatamente com melhora importante.

Ainda para cólicas seguidas de sangramento com coágulos, o uso do F3 e do BP10 pode ser indicado para estas pacientes.

Outro ponto interessante é o ponto do útero na orelha (aurículoacupuntura) que pode ser utilizado com agulha ou semente para este fim.

Moxabustão para cólicas

A moxa é uma terapia de calor em pontos de acupuntura, muito interessante de ser utilizada em quadros de cólicas. Lembra-se da bolsa de água quente que alivia as dores menstruais?

Pois assim funciona a moxa, ela leva o calor ao ponto de acupuntura, por exemplo o BP6, VC4, BX20 e BX23 melhorando a contração e melhorando o fluxo do Qi e do Yang na região.

Acupuntura é excelente para dores e a moxa é um ótimo complemento nestes casos. Juntamente com o escalda pé de chá de gengibre, elimina o frio e a umidade dos meridianos que chegam à pelve.

SUPLEMENTOS

Sabe quais são os suplementos que podem ajudar com quadros de cólicas?

Pois bem, vamos a eles… Ômega 3 excelente antiinflamatório, a Tiamina (ou vitamina B1) 100mg ao dia; a Cobalamina (Vitamina B12) 1000 a 5000mcg ao dia, de preferência uma fórmula como Hidroxicobalamina ou Metilcobalamina; o Zinco: na dose de 30mg por dia; e o Cálcio na dieta (não é necessário suplementar se houver uma ingesta adequada).

E ainda: a Vitamina D: corrigir as deficiências e fazer uma dose de manutenção; a Vitamina E dois dias antes de menstruar, mantendo até o terceiro dia da menstruação, e o Magnésio que relaxa a musculatura e melhora as dores.

Se eu tiver que escolher dois desses suplementos sugiro a vitamina E e o magnésio.

FITOTERAPIA

Trago aqui algumas plantas utilizadas para as cólicas menstruais: )

Plantas Antiespasmódicos Camomila – Matricaria chamomilla; Cimicífuga – Actaea racemosa; Viburno – Viburnum prunifolium; Milefólio – Achillea millefolium; Pulsatilla seca – Pulsatilla vulgaris; Peônia – Paeonia;

Plantas Anti-inflamatórios: Camomila – Matricaria chamomilla; Milefólio – Achillea millefolium; Angélica – Angelica sinnensis; Agripalma – Leonurus cardiaca; Viburno – Viburnum prunifolium;, Gengibre – Zingiber officinale; Peônia – Paeonia; Cimicífuga – Actaea racemosa.

Vamos dar destque a duas delas; o Pinus Pinaster e a Angélica Sinnensis.
PINUS PINASTER

A famosa casca do Pinheiro marítimo francês (Pinus pinaster): contém o picnogenol que vendo utilizada para muitos fins em Saúde da Mulher.

Como disse ontem há muitas plantas excelentes para o tratamento das cólicas menstruais, porém esta planta tem várias outras aplicações.

Esta planta é utilizada para uma série de condições inflamatórias, incluindo a dismenorreia, pois possui potentes polifenóis que diminuem a dor espasmódica. Mesmo após o uso descontinuado, o seu efeito pode permanecer. O piconegenol é conhecido por diminuir peso e inchaço nas pernas e ajudar a circulação sanguínea.

Efeitos colaterais descritos incluem irritação gastrointestinal e cefaleia esporádica.
A dose preconizada é de 30mg por dia, durante dois meses e depois deve ser feita uma reavaliação.
O Pycnogenol não deve ser usado por crianças, por mulheres grávidas ou em amamentação e também não deve ser usado por pessoas que usam remédios anticoagulantes.

ANGÉLICA

Angélica Sinensis, ginseng feminino ou Dong Quai é uma famosa planta da medicina tradicional chinesa que é conhecida por melhorar quadros de cólicas menstruais e regularizar o ciclo menstrual.

Tônico uterino, a Angélica é uma raiz agridoce e levemente amarga, que esquenta e penetra nos meridianos do Coração, Fígado e Baço.

Tonifica o sangue, regula a menstruação e ainda melhora o funcionamento intestinal. Além de ser utilizada em quadros de cólicas pode ainda ser útil na perimenopausa e na menopausa como planta que melhora a disposição, queixas da menopausa e dores em geral.

Fitoterapia na Medicina Tradicional Chinesa

Na Medicina Tradicional Chinesa a endometriose é vista como uma estase de Qi e Xue que deve ser tratada com acupuntura, atividade física, alimentação e fitoterapia.

Fitoterápicos como o Gui Zhi Fu Ling Wan, Xue Fu Zhu Yu Tang entre outros são comumente prescritos. Em MTC o diagnóstico do padrão de adoecimento é fundamental para o tratamento. Lembrando ainda que a estase pode ser precedida por quadros diversos (deficiência de Xue, de Qi, de Yang, secura, cirurgias, etc.).

Alimentação especial para cólica, dor, endometriose, cefaleia e outras inflamações.

Se consegue imaginar o que acontece em um corpo inflamado… as dores pioram sem dúvida nenhuma. E como combater a inflamação?

Uma dieta prescrita há mais de 20 anos no mundo todo é a chamada “DIETA ANTI-INFLAMATÓRIA”.
Mas o que isto significa? Significa escolher alimentos como verduras, legumes, frutas, grãos de boa qualidade, acrescido de carnes magras. E sobretudo na dieta antiinflamatória uma alimentação SEM FRITURA OU ÁLCOOL, SEM ÁÇÚCAR, com abundância de frutas vermelhas e negras que contêm resveratrol e antocianinas, muita água, chá verde e peixes ricos em Ômega 3 (ou mesmo ingerir o Ômega 3 enquanto suplemento). E não pode faltar muita cúrcuma, gengibre e para quem gosta, coentro.

Já vi inúmeros pacientes melhorarem de forma significativa dos quadros de dor crônica com uma alimentação saudável. Não basta suplementar, é necessário melhorar o terreno. Até mesmo a acupuntura famosa por diminuir quadros de dor, funciona muito melhor quando o paciente come melhor e dorme bem.

Se você ou sua paciente sofre de cólicas ou endometriose proponha um mês de alimentação saudável e anti-inflamatória e observe os resultados e depois volte aqui para me contar.